Παρατηρήστε τον εαυτό σας

Έχετε παρατηρήσει ότι οι ακραίες συναισθηματικές  αντιδράσεις , όπως η οργή, η κτητικότητα, η αγανάκτηση , το μίσος  είναι καταστάσεις που φέρνουν στο σώμα μας απώλεια ενέργειας;

Χρειάζεται να παρατηρείτε τον εαυτό σας καθημερινά, τις αντιδράσεις σας, τις καταστάσεις τις οποίες σας οδηγούν σε ακραίες συναισθηματικές αντιδράσεις.

Επίσης να κάνετε ερωτήσεις στον εαυτό σας , που μπορούν να σας οδηγήσουν σε συνειδητοποιήσεις. Όπως:

Ποιες είναι οι συνήθειες μου; Μια συνήθεια μπορεί να σε βοηθήσει να φτάσεις στο σκοπό σου ή να χάσεις την αυτοπεποίθηση σου.

Έχεις στόχους; Και εάν ναι, έχεις πρόγραμμα που να σε οδηγεί σε αυτούς;

Τι αντέχεις να κάνεις αυτή τη στιγμή;

« Είτε πιστεύεις ότι μπορεί να κάνεις κάτι είτε όχι , έχεις δίκιο».

Ποιες είναι οι πεποιθήσεις σου;

Μπορείς να επαναξιολογήσεις τη βάση των μακροχρόνιων πεποιθήσεων που έχεις και συνεχίζεις να αποδέχεσαι για τον εαυτό σου. Εξέτασε τες προσεκτικά.  

Σκέψου πάνω στο ακόλουθο ποίημα, για τις πεποιθήσεις και τη βαθιά επίδραση που μπορούν να έχουν στη ζωή μας:

Η αμφιβολία μπορεί να σε ακινητοποιήσει

Μπορεί να στραγγίξει τη κάθε σου επιθυμία.

Η πίστη από την άλλη πλευρά ,

Μπορεί να βάλει φωτιά στον κόσμο σου.

 

Όταν πιστεύεις

Ότι μπορείς να φτάσεις το ιδιαίτερο όνειρο σου,

Έχεις αυτό που χρειάζεται να κάνεις

Την επιτυχία πολύ πιο εύκολη από όσο φαίνεται.

 

Η πίστη στην ικανότητα σου

Επιδρά στον τρόπο δράσης σου,

Και παράγει έναν
αέρα αυτοπεποίθησης

Που επιδρά στον τρόπο με τον οποίο αντιδρούν οι άλλοι.

 

Όταν πιστεύεις ότι μπορείς να επιτύχεις κάτι

Και το πιστεύεις με όλη σου τη ψυχή,

Διαθέτεις ένα δυναμικό περιουσιακό στοιχείο

Και κατά πάσα πιθανότητα θα φτάσεις στον στόχο σου.

 

Αναστασία Βασιλοπούλου

 

Βιβλιογραφία: Σκέψου σαν νικητής Dr. Walter Doyle Staples. Εκδόσεις Αλκυών Αθήνα 2001