Τι σημαίνει συνειδητοποιώ; Συνειδητοποίηση ; Κάποιοι το αποκαλούν «ζώντας συνειδητά», κάποιοι άλλοι «παρατηρώντας το εγώ». Μη μπερδεύεσαι με τις λέξεις . Είναι το ίδιο νόημα.
Ουσιαστικά σημαίνει να είσαι γνώστης του τι συμβαίνει γύρω σου και στη ζωή σου, και να μετράς και να επιλέγεις όλες τις ενέργειές σου. Χωρίς επίγνωση, ολόκληρη η ζωή σου είναι στον αυτόματο πιλότο.
Ας υποθέσουμε ότι πρέπει να πας στη δουλειά σου κάθε πρωί η οποία είναι μακριά. Επιπλέον, ας υποθέσουμε ότι πάντα παίρνεις τον ίδιο δρόμο, βρίσκεσαι σε ώρα αιχμής της κυκλοφορίας, γίνεσαι έξαλλος-η με τη κίνηση, στη συνέχεια, ανησυχείς, γιατί θα αργήσεις στην εργασία σου. Στη συνέχεια, την επόμενη μέρα, θα φύγεις από το σπίτι σου την ίδια ώρα για να πάρεις τον ίδιο δρόμο, να πέσεις σε κίνηση μια ακόμη φορά, και η όλη διαδικασία επαναλαμβάνεται.
Αυτή είναι μια ζωή χωρίς συνείδηση. Με τη συνείδηση, μετά από δύο ή τρεις φορές, θα αναγνωρίσεις, συνειδητοποιήσεις ότι πάντα βρίσκεσαι σε ώρα αιχμής της κυκλοφορίας, και κάνεις κάτι γι ' αυτό. Θα επιχειρήσεις να πάρεις μια άλλη διαδρομή, ή να φύγεις νωρίτερα, να αλλάξεις λίγο τα ωράρια της εργασίας σου για να αποφύγεις την ώρα της κυκλοφοριακής αιχμής, ή εάν αυτό δεν είναι εφικτό μπορείς να αξιοποιήσεις το χρόνο σου αποτελεσματικά όσο είσαι μέσα στο αυτοκίνητο, κολλημένος-η στη κίνηση .
Να κρατάς σημειώσεις είναι καλό για να γίνεις γνώστης της ζωής σου ως σύνολο. Αυτό ουσιαστικά σημαίνει να γράφεις σε ένα ημερολόγιο. Αυτό σου επιτρέπει να ανακεφαλαιώνεις τη πρόοδό σου, να αισθάνεσαι ευγνώνων για τα υπέροχα που έχεις στη ζωή σου και να ψάχνεις μια λύση για το πώς μπορείς να καλυτερέψεις άλλα κομμάτια της ζωής σου.
Εγώ δυσκολεύτηκα στην αρχή, μία έγραφα , μία δεν έγραφα, αλλά το να βάλεις τα πράγματα κάτω με χαρτί και μολύβι είναι ισχυρή στρατηγική. Με κάποιο τρόπο, τη στιγμή που αρχίζεις να γράφεις , κάτι αλλάζει στον εγκέφαλό σου. Δεν χρειάζεται να μελετήσεις τρόπους γραφής. Η απλή πράξη της καταγραφής λες και κάνει βουτιά στο υποσυνείδητο σου, και παίρνει αυτό που χρειάζεται για να οργανωθεί.
Τι λες λοιπόν να ξεκινήσεις διαφορετικά το 2024 κρατώντας ημερολόγιο όπως κάναμε μικροί και γράφαμε κυρίως τους παιδικούς μας έρωτες; Τώρα μπορείς να γράφεις τα πάντα από τη κάθε σου μέρα, ότι σου κάνει εντύπωση, τις σκέψεις σου, τις συναναστροφές σου με τον υπόλοιπο κόσμο, τα πιο κρυφά σου όνειρα. Συγκέντρωσε τα εκεί σε ένα τετράδιο και είμαι σίγουρη ότι θα αρχίσει να ξεκαθαρίζει το τοπίο.
Σου εύχομαι ολόψυχα καλή χρονιά με υγεία , χαμόγελα και αγάπη, πολλή αγάπη.
Αναστασία Βασιλοπούλου






