Ο νόμος της Ιεραρχίας

Ο νόμος της Ιεραρχίας είναι πολύ απλός, όποιος γεννήθηκε πρώτος είναι και μεγαλύτερος και έχει περισσότερη γνώση από τον μικρότερο. Απλά πράγματα. Η εφαρμογή αυτής της γνώσης είναι το δεύτερο σημαντικό βήμα στην εξέλιξη μας και στη προσωπική μας ανάπτυξη.

Στο μάθημα της Ιεραρχίας έμαθα ότι όταν δεν έχουμε σωστή Ιεραρχία επηρεάζεται σημαντικά η ζωή μας. Πότε έχουμε «χαλασμένη» Ιεραρχία και χρειάζεται να τη «φτιάξουμε»; 

1.    Όταν δεν έχουμε ενέργεια μέσα μας, γιατί αντί να παίρνουμε ενέργεια μόνο δίνουμε.

2.      Όταν δεν υπάρχει προσωπική ζωή.

3.    Όταν υπάρχει δυσκολία στην απόφαση του γάμου.

4.    Όταν είσαι γυναίκα που προσελκύει αδύναμους άντρες .

5.    Όταν δυσκολεύεσαι να κάνεις σχέση με το αντίθετο φύλο και υπάρχει δυσκολία να κάνεις  απογόνους.

6.    Όταν δεν υπάρχει σεβασμός από τους γονείς του/της συντρόφου σου

7.    Όταν υπάρχουν μπλοκαρίσματα στην ερωτική ζωή.

8.    Όταν δεν υπάρχει ικανοποίηση στη ζωή σου.

9.    Όταν η γυναίκα τα αναλαμβάνει όλα εκείνη.

10.  Όταν οι γονείς εμποδίζουν τα παιδιά τους να ανθίσουν.

11.   Όταν οι γονείς μας γίνονται τα παιδιά μας.

12.  Όταν δεν πιστεύουμε ότι οι γονείς μας μπορούν να τα καταφέρουν

13.  Όταν δεν μπορούμε να ζητήσουμε από τους γονείς μας.

14.  Όταν με τη μητέρα ή με τον πατέρα μας είμαστε φίλες/ φίλοι.

Τελειώνοντας το μάθημα της Ιεραρχίας και της τακτοποίησης της Ιεραρχίας στη δική μου οικογένεια συνειδητοποίησα πόσο σημαντικό κομμάτι αποτελεί στην προσωπική μου εξέλιξη.  

Ευχαριστώ Ζέτα για αυτή τη γνώση. Είναι πολύ βαθιά εργασία με τον εαυτό . 

Όσοι έχουμε αποφασίσει να ακολουθήσουμε το δρόμο της αυτογνωσίας, να γνωρίσουμε αληθινά τον εαυτό μας , ξέρουμε ότι αυτό δεν είναι εύκολη υπόθεση. Δεν είναι εύκολο να έρθεις σε επαφή με τα σκοτάδια σου , δεν είναι εύκολο να έρθεις αντιμέτωπος με τον ίδιο σου τον εαυτό, να κοιτάξεις τον εαυτό σου στο καθρέφτη και να παραδεχτείς ότι χειρίζεσαι, ότι ξεφτιλίζεσαι, ότι χειραγωγείς, ότι ζηλεύεις, ότι κουτσομπολεύεις.

 Δύσκολο αλλά τον έχω περπατήσει αυτό το δρόμο και τον γνωρίζω. Γνωρίζω τις στροφές του, τις ευθείες του, τις λακκούβες του. Οπότε εάν δεν έχεις κάνει ανάλυση του γενέθλιου χάρτη σου με τη μέθοδο Γεωμετρία της Ψυχής επικοινώνησε μαζί μου να κάνουμε μαζί αυτό το πρώτο βήμα της προσωπικής σου εξέλιξης και μετά να προχωρήσουμε στο δεύτερο βήμα: τη τακτοποίηση της Ιεραρχίας της δικής σου οικογένειας.

Πάντως δεν είναι τυχαίο που το τελευταίο καιρό , πριν γραφτώ σε αυτά τα μαθήματα, διάβαζα το βιβλίο «Σπάσε τη συνήθεια να είσαι ο εαυτός σου» του Dr. Joe Dispenza. Η ατάκα που μου τράβηξε το ενδιαφέρον από το βιβλίο ήταν «Ο κβαντικός εαυτός» . Αυτά τα μαθήματα είναι η εισαγωγή στη κβαντική συναισθηματική θεραπεία.  

Μείνετε μαζί μου, θα ανεβάσω αποσπάσματα από το βιβλίο τις επόμενες μέρες. Να δούμε πως αυτό το κβαντικό άλμα στο τομέα της φυσικής μπορεί να μας οδηγήσει στη πραγματική δυναμική μας.

Το βιβλίο θα σας πρότεινα να το αγοράσετε αλλά έχει εξαντληθεί. Το έχω αγοράσει 10 χρόνια τώρα και πριν λίγους μήνες το θυμήθηκα.

 Αναστασία Βασιλοπούλου

 

 

 

 

 

Ανακάλυψε τη δική σου πορεία και άρχισε να βαδίζεις προς τα εκεί

Υπάρχει σίγουρα μια πορεία που μπορεί, με πολλούς τρόπους, να είναι προσωπική και μοναδική. Υπάρχει, πιθανόν, μια πορεία, σίγουρα  και με πολλούς τρόπους, ίδια για όλους.

Υπάρχει μια πορεία σίγουρη και κατά κάποιον τρόπο εφικτή.

Ο ΤΡΟΠΟΣ ΕΙΝΑΙ Ν’ ΑΝΑΚΑΛΥΨΕΙΣ την πορεία και ν’ αρχίσεις να βαδίζεις προς τα εκεί. Είναι πιθανό να ξεκινήσεις μόνος, αλλά θα εκπλαγείς όταν συναντήσεις, αργότερα στο δρόμο, όλους εκείνους που σίγουρα πορεύονται προς την ίδια κατεύθυνση.

Η τελευταία αυτή διαδρομή είναι μοναχική, προσωπική και καθοριστική. Ωστόσο, μην ξεχνάς ότι είναι η γέφυρα που μας ενώνει με τους άλλους, το μοναδικό σημείο επαφής που μας συνδέει αναπόδραστα με τον κόσμο έτσι όπως είναι.

Όποιο όνομα κι αν δώσουμε στον τελικό προορισμό: ευτυχία, αυτοπραγμάτωση, άνοδος, διαφωτισμός, συνειδητοποίηση, ειρήνη, επιτυχία, κορυφή, ή, απλώς τέλος... το ίδιο κάνει. Όλοι ξέρουμε πως η πρόκληση για μας είναι μόνο να φτάσουμε ως εκεί.

Θα υπάρξουν κάποιοι που έχασαν το δρόμο και καταδικάστηκαν να φτάσουν αργά. Άλλοι, θα βρουν το πιο σύντομο μονοπάτι και θα γίνουν οι έμπειροι οδηγοί των υπολοίπων.

Κάποιοι από τους οδηγούς αυτούς, μου δίδαξαν πως υπάρχουν πολλοί δρόμοι για να φτάσει κανείς, αμέτρητες προσεγγίσεις, χιλιάδες τρόποι, δεκάδες μονοπάτια που μας οδηγούν στη σωστή κατεύθυνση.

Ασφαλώς, υπάρχουν κάποιοι δρόμοι που αποτελούν μέρος κάθε πορείας που χαράξαμε. Δρόμοι που δε γίνεται να αποφύγουμε. Δρόμοι που πρέπει να διαβεί κανείς αν θέλει να συνεχίσει. Δρόμοι για τους οποίους θα μάθουμε τα απολύτως απαραίτητα, ώστε να φτάσουμε στο τελευταίο κομμάτι της διαδρομής.

Κατά τη γνώμη μου, αυτοί οι αναπόφευκτοι δρόμοι είναι τέσσερις:

1. Ο δρόμος της ανακάλυψης του εαυτού μας και της οριστικής αποδοχής της ευθύνης για την ίδια μας τη ζωή, που εγώ ονομάζω: Ο δρόμος της Αυτοεξάρτησης.

2. Ο δρόμος της ανακάλυψης του άλλου, του έρωτα και του σεξ, που εγώ τον λέω: Ο δρόμος της Συνάντησης.

3. Ο δρόμος της απώλειας και του πένθους, που τον ονομάζω: Ο δρόμος των Δακρύων.

4. Και τέλος, ο δρόμος της ολοκλήρωσης και της αναζήτησης του νοήματος, που τον ονομάζω: Ο δρόμος της Ευτυχίας.

Στο ταξίδι μου μέχρις εδώ, έζησα μελετώντας τις σημειώσεις που άφησαν άλλοι για τα ταξίδια τους και πέρασα αρκετό χρόνο σχεδιάζοντας τους δικούς μου χάρτες.

Οι χάρτες μου γι' αυτούς τους τέσσερις δρόμους αποτέλεσαν αυτά τα χρόνια τα δικά μου φύλλα πορείας, και με βοήθησαν να ξαναβρώ το δρόμο μου κάθε φορά που χανόμουν.

Αυτά τα «Φύλλα Πορείας», λοιπόν, μπορεί να φανούν χρήσιμα σε όσους —όπως εγώ— χάνονται συχνά στον δρόμο και ακόμη σε όσους στάθηκαν άξιοι να βρουν τα μονοπάτια.

Οπωσδήποτε, όμως, ο χάρτης δεν είναι ο ίδιος ο τόπος και θα πρέπει να προχωράμε διορθώνοντας το δρομολόγιο κάθε φορά που η δική μας εμπειρία διαπιστώνει κάποιο λάθος του χαρτογράφου. Μόνον έτσι θα φτάσουμε στην κορυφή.

Είθε να συναντηθούμε εκεί.

Θα σημαίνει πως θα έχετε φτάσει.

Θα σημαίνει πως κι εγώ θα τα έχω καταφέρει...

Εισαγωγή απο το βιβλίο " ΔΡΟΜΟΣ ΤΗΣ ΑΥΤΟΕΞΑΡΤΗΣΗΣ ΦΥΛΛΑ ΠΟΡΕΙΑΣ I"

Χορχε Μπουκαϊ   Εκδόσεις opera   Αθήνα 2009

Η αλλαγή ως επιλογή και όχι ως αντίδραση

Πολλοί από εμάς ψάχνουν μεθόδους που να έχουν αντικείμενο τη δημιουργία της ζωής που επιθυμούμε να έχουμε. Πολλοί από εμάς αναζητούν ακόμη προσεγγίσεις που να έχουν επιστημονική βάση και ψάχνουμε μεθόδους που μπορούν να φέρουν απτά αποτελέσματα . Παρόλα αυτά , νέες μελέτες πάνω στον εγκέφαλο και το σώμα, το μυαλό και τη συνείδηση – σε συνδυασμό με το κβαντικό άλμα στο τομέα της φυσικής- υποδεικνύουν εκτεταμένες δυνατότητες για το πώς θα κατευθυνθούμε προς τη πραγματική δυναμική μας, όπως άλλωστε έμφυτα γνωρίζουμε.

Από ότι φαίνεται είναι στην ανθρώπινη φύση να αντιστεκόμαστε στην αλλαγή,  εώς  ότου τα πράγματα γίνουν πολύ άσχημα και είμαστε σε τόσο δύσκολη κατάσταση που δεν  μπορούμε να συνεχίσουμε κανονικά τη ζωή μας. Αυτό ισχύει σε ατομικό αλλά και σε κοινωνικό επίπεδο. Περιμένουμε τη κρίση, το τραύμα, την απώλεια , την ασθένεια και τη τραγωδία , πριν αρχίσουμε να εξετάζουμε ποιοι είμαστε, τι κάνουμε , πως ζούμε, πως νιώθουμε, και τι πιστεύουμε ή ξέρουμε , για να καλωσορίσουμε τις πραγματικές αλλαγές.  

Συχνά χρειάζεται το χειρότερο σενάριο για να αρχίσουμε να κάνουμε τις αλλαγές που υποστηρίζουν την υγεία μας, τις σχέσεις μας, τη καριέρα, την οικογένεια, και το μέλλον μας.

Γιατί να περιμένουμε;

Μπορούμε να μάθουμε και να αλλάξουμε σε μια κατάσταση πόνου και δυστυχίας ή μπορούμε να εξελιχθούμε μέσα από μια κατάσταση χαράς και έμπνευσης. Οι περισσότεροι "επιλέγουμε" το πρώτο (και εγώ αυτό έκανα). Αν ακολουθήσουμε το δεύτερο , χρειάζεται να το πάρουμε απόφαση ότι η αλλαγή συνεπάγεται κάποια στενοχώρια , ανησυχία, άγνοια για κάποια θέματα και απομάκρυνση από τη προβλέψιμη οδό .

Το πρώτο βήμα προς την  αλλαγή είναι η ανάλυση του γενέθλιου χάρτη. Να μάθω πως δονούμαι, με ποιες ενέργειες, τι μπορώ να αλλάξω για να είμαι καλύτερα, τι χρειάζεται να δουλέψω και πως μπορώ να ανέβω σε ένα καλύτερο επίπεδο. Τι δυνατότητες έχω ;

Περισσότερα μάθετε εδώ: Βάλτε τη ζωή σας σε ισορροπία

https://universe-energies.blogspot.com/2024/09/blog-post.html

Το δεύτερο βήμα θα το πούμε τη Δευτέρα 30/9/2024.

 

 

Βάλτε τη ζωή σας σε ισορροπία

 Ο Κομφούκιος είπε: «Η ζωή είναι πραγματικά απλή, αλλά εμείς επιμένουμε να την κάνουμε περίπλοκη». Παλιά μπλοκαρίσματα ξεχασμένα πολλές φορές στην άκρη του νου, προσωπικές καθημερινές υποχρεώσεις και απαιτήσεις όπως η καριέρα, η εργασία, η οικογένεια, τα οικονομικά, η υγεία μας, μας αποσυντονίζουν από τον εαυτό μας!

Χρησιμοποιήστε την ανάλυση της Γεωμετρίας της Ψυχής για να κάνετε μια επισκόπηση των σημαντικών αρνητικών και θετικών αντιδράσεων στη ζωή σας και να αρχίσετε να σκέφτεστε πώς να τα φέρετε σε ισορροπία. Μια θετική στάση μπορεί να καταπολεμήσει πραγματικά το άγχος και η ανάλυση προσφέρει μερικές εξαιρετικές συμβουλές για να διώξετε τις αρνητικές σκέψεις.

Μερικές φορές, μπορεί να χρειάζεστε απλώς μια μικρή υπενθύμιση για να απολαύσετε αυτό που ήδη έχετε, οπότε αφήστε τη Γεωμετρία της Ψυχής να σας δείξει το πώς. Απολαύστε αυτό το ταξίδι!

Τι είναι η Ενσυνειδητότητα (Mindfulness) και πόσο χρήσιμη είναι;

Στην ανάλυση των προσωπικών χαρτών της ζωής σας, σας λέω να γίνεστε παρατηρητές της ζωής σας. Να παρατηρείτε αυτά που σας συμβαίνουν καθημερινά. Να παρατηρείτε εσείς πως αντιδράτε, τι λέτε, πως το λέτε, τι συναίσθημα βάζετε, τι σας συμβαίνει την επόμενη μέρα, το επόμενο λεπτό.

Όλους μας παρασέρνει η καθημερινότητα. Έχουμε εκπαιδευτεί έτσι. Για να αλλάξει αυτό χρειάζεται να εκπαιδεύσουμε τον εαυτό μας να αντιδρά διαφορετικά. Να παρατηρεί, να αλλάζει τη λάθος συμπεριφορά. Δύσκολη και επίπονη διαδικασία , όμως έχεις αποτέλεσμα και φέρνει αλλαγές στη ζωή. Όποιος το έχει κάνει και θέλει μπορεί να μοιραστεί την εμπειρία του μαζί μας.

Έχετε σκεφτεί , εμείς που είμαστε σε όλο αυτό που συμβαίνει γύρω μας; Οι άλλοι, το περιβάλλον, η κοινωνία, η πολιτεία, τα γεγονότα, είναι έντονο το φαινόμενο αυτό. Εμείς που είμαστε μέσα σ' αυτήν την ροή; Παρασυρόμαστε; Απλά ακολουθούμε ασυνείδητα; Συμμετέχουμε στη ζωή μας συνειδητά ή ασυνείδητα ;

Με λίγα λόγια είμαστε παρόντες στην ζωή μας; Απολαμβάνουμε; Έχουμε στόχους; Έχουμε ψυχική και σωματική υγεία; Χαρά και Ευτυχία; Είμαστε εδώ, στο τώρα;

 

Τι είναι η Ενσυνειδητότητα (Mindfulness)

Σαν ενσυνειδητότητα (mindfulness) περιγράφεται η δυνατότητά μας να είμαστε πλήρως παρόντες στη στιγμή, με συνείδηση του πού βρισκόμαστε και τι κάνουμε. Μια γαλήνια συνειδητότητα του τι συμβαίνει γύρω μας, χωρίς έντονη αντίδραση ή πίεση.

"Ενσυνειδητότητα είναι η με πρόθεση παρατήρηση της εμπειρίας μας στο παρόν, χωρίς κριτική."

Jon Kabat-Zinn

 

1. Πρόθεση

Άρα αρχικά χρειάζεται να έχω τη πρόθεση να διαχειριστώ τη προσοχή μου. Να επιλέγω που θα εστιάσω. “Όπου είναι η προσοχή μας, αυτή είναι και η πραγματικότητά μας.”

 2. Παρατήρηση

Το δεύτερο “συστατικό” της ενσυνειδητότητας είναι η παρατήρηση. Αναφερθήκαμε σε αυτό στην αρχή. Παρατηρούμε και αναγνωρίζουμε ότι διαμορφώνει αυτό που βιώνουμε τώρα .

Τις πέντε αισθήσεις: όραση, ακοή, γεύση, οσμή, αφή. Τις σκέψεις και τα συναισθήματα.

 3. Παρόν

Το παρόν, είναι πραγματικά η μόνη στιγμή που έχουμε για να ζήσουμε. Η μόνη στιγμή να νιώσουμε, να μάθουμε, να αλλάξουμε, να μοιραστούμε και να απολαύσουμε. Αν αφήσουμε το νου ανεξέλεγκτο, συνήθως προτιμά να είναι κάπου αλλού ή τα πράγματα να είναι κάπως αλλιώς.

4. Χωρίς Κριτική (Περιέργεια)

Το τελευταίο “συστατικό” της ενσυνειδητότητας είναι η μη-κριτική. Σκοπός της ενσυνειδητότητας δεν είναι να αλλάξουμε, απωθήσουμε σκέψεις ή συναισθήματά, από τη στιγμή που υπάρχουν. Αυτό που κάνουμε είναι να φέρουμε με πρόθεση και περιέργεια την προσοχή μας στο τώρα, χωρίς να  κρίνουμε, να αναλύσουμε ή να αξιολογήσουμε , ακόμα και εάν αυτό αφορά τις ίδιες μας τις σκέψεις και τα συναισθήματα μας.

Με την ανάπτυξη και ενσωμάτωση της ενσυνειδητότητας στη καθημερινότητα μας, σταδιακά μπορούμε να σταματήσουμε να αντιδράμε ασυνείδητα και να απολαμβάνουμε το εδώ και τώρα.

Να είσαι εδώ, τώρα.

 

ΠΡΟΤΕΙΝΟΜΕΝΕΣ ΑΣΚΗΣΕΙΣ

Να παρατηρήσουμε τις κινήσεις μας ακριβώς την στιγμή που τις κάνουμε. Χωρίς κριτική. Μπορεί να μάθουμε νέα πράγματα για τη κινητικότητα μας. Μπορεί να ανακαλύψουμε ότι έχουμε σηκωμένο τον δεξί ώμο και έχουμε ευκαμψία ή δυσκαμψία σε κάποιο σημείο του σώματος που δεν το είχαμε συνειδητοποιήσει. 

Να παρατηρήσουμε τη διατροφή μας. Τι τρώω, πώς τρώω, πότε, πού, πόσο συχνά, τι διάρκεια έχει το γεύμα μου, υπό ποιες συνθήκες τρώω; 

Ποια είναι η συναισθηματική μου κατάσταση όταν τρώω; Παρατηρώ τη διατροφή μου με προσοχή και ενδιαφέρον, χωρίς να ασκώ κριτική. Τι θα φάω σήμερα, πως θα το φάω; Συνδυάζω κατάλληλα τις τροφές; Τρώω ήρεμα; Μασάω αργά; Απολαμβάνω τις γεύσεις;

Να παρατηρήσουμε τον εαυτό μας. Πώς στέκομαι, πώς κινούμαι, πώς μιλώ, πώς εκφράζομαι. Τι σκέψεις παράγει ο νους μου. Τι συναισθήματα έχω κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Με παρατηρώ πώς λειτουργώ ως άνθρωπος. Τι με ενδιαφέρει, τι μου αρέσει, με τι ασχολούμαι περισσότερο στην καθημερινότητα μου, ποιές είναι οι αξίες μου,  τα ιδανικά μου,  

Τα εφαρμόζω στην καθημερινότητα μου; Ποιές είναι οι συνήθειες μου, ο χαρακτήρας μου, η συμπεριφορά μου απέναντι στον εαυτό μου και απέναντι στους άλλους;

Ποια είναι η νοοτροπία μου, ποια είναι τα ταλέντα μου, τα χόμπι μου;

Έχω τον έλεγχο της ζωής μου. Συντάσσομαι πράγματι με τις αξίες μου; Εξελίσσομαι;  Είμαι καλά; Χαρούμενος/η; Υλοποιώ τα όνειρα και τους στόχους μου; Αγαπώ; Με αγαπούν; 

Συνδέομαι ενσυνείδητα με τον εαυτό μου, με προσεγγίζω ανιχνευτικά . Δεν ασκώ κριτική στον εαυτό μου. Με αποδέχομαι όπως είμαι . Μαθαίνω να επικοινωνώ καλύτερα με τον εαυτό μου. Διαπιστώνω τις ανάγκες μου και κάνω ανάλογα τις επιλογές μου. 

 

Αναστασία Βασιλοπούλου