Κάθε φορά που μιλώ για κάτι «άλυτο» αναφέρομαι σε μια εμπειρία που έχω ζήσει χωρίς να την έχει αποδεχτεί ο εαυτός μου. Υπάρχει μεγάλη διαφορά ανάμεσα στην αποδοχή μιας εμπειρίας και την αποδοχή του εαυτού μου.
Μερικές φορές αποδεχόμαστε μια κατάσταση ή ένα πρόσωπο δίχως να έχουμε συγχωρήσει τον εαυτό μας ή ακόμη δεν επιτρέπουμε στον εαυτό μας να κατηγορήσει το άλλο πρόσωπο. Είναι σημαντικό να δούμε τη διαφορά ανάμεσα στην αποδοχή της εμπειρίας και στη πραγματική αποδοχή του εαυτού μας.
Είναι δύσκολο να επιτύχουμε αυτή την αποδοχή επειδή το εγώ μας δεν θέλει φυσικά να παραδεχτεί ότι ο μόνος λόγος που βιώνουμε άσχημες εμπειρίες είναι για να συνειδητοποιήσουμε ότι και εμείς κάνουμε το ίδιο στους άλλους.
Έχετε ποτέ συνειδητοποιήσει ότι όταν κατηγορείτε κάποιον για κάτι, αυτό το πρόσωπο συχνά θα κατηγορήσει εσάς για το ίδιο πράγμα;
Είναι πολύ σημαντικό να μάθουμε να κατανοούμε και να αποδεχόμαστε τον εαυτό μας όσο το δυνατόν περισσότερο . Με αυτό το τρόπο θα περιορίσουμε αριθμητικά τις εμπειρίες που μας προκαλούν πόνο. Εξαρτάται αποκλειστικά από εμάς να γίνουμε οι κυρίαρχοι της ζωής μας, παρά να επιτρέψουμε στο εγώ μας να ελέγχει τη ζωή μας.
Απαιτείται μεγάλο κουράγιο για να το αντιμετωπίσουμε αυτό , επειδή τα παλιά τραύματα αναπόφευκτα θα αιμορραγήσουν πάλι προκαλώντας πόνο. Όσο πιο πολύ υποφέρουμε σε μια συγκεκριμένη κατάσταση ή με ένα συγκεκριμένο πρόσωπο , τόσο βαθύτερα ριζωμένο μέσα μας είναι το πρόβλημα.
Βιβλιογραφία «Θεράπευσε τα τραύματα σου … και βρες ποιος είσαι» Lise Bourbeau Εκδ. Διόπτρα Ιανουάριος 2006
Δεν υπάρχουν σχόλια:
Δημοσίευση σχολίου
Άφησε το σχόλιο σου